打完球脚底板中间疼

刘凤岐

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院骨科

三级甲等

打完球脚底板中间疼通常是打球时用力过猛，导致脚底韧带损伤、软组织损伤等。

脚底板一般指的是足底，足底疼痛有可能在外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、扁平足中发生。

1、外伤:如打球前未发现症状，通常考虑是外伤因素导致，例如运动时用力过猛，导致韧带损伤，脚底软组织损伤，脚底肌肉损伤等。

2、足底筋膜炎或跟腱炎:通常是由于长期的慢性劳损、长时间走路、久站、劳累过度等，都会导致足底筋膜出现炎症，从而引发疼痛感。

3、扁平足:足弓处扁平或消失，正常足弓可以在运动时减少地面对脚部的冲击力，而扁平足患者因为足弓扁平，很容易导致足底受伤，引发疼痛感。

以上情况如症状比较轻微，可以暂时停止剧烈的跑跳类运动，平时穿着舒适的软底鞋，注意脚部保暖，睡前用热水泡脚促进血液循环。如疼痛感比较强烈，建议及时到医院进一步检查。

2022-03-07 17:35

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