打羽毛球用力过猛右肩膀很痛_好在医生

打羽毛球用力过猛右肩膀很痛
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

打羽毛球用力过猛导致右肩膀很痛通常考虑是以下几种原因:

1、患者长时间没有进行运动,肩部的肌肉韧性下降,突然进行剧烈运动,导致乳酸堆积,造成肌肉疲劳而引起的酸痛感,这种情况一般不用太担心,适当休息即可恢复正常。

2、打羽毛球时未进行热身运动,动作幅度过大,运动过程中导致牵拉肩部组织造成肌肉损伤,可以采取局部使用消肿止痛酊或是喷洒云南白药喷剂来缓解疼痛感。

3、肩胛肌劳损也会造成患者出现打完羽毛球后产生肩部疼痛的症状,同时可能还会出现局部肿胀、压痛、活动受限等情况,这种症状应当立即给予冰敷等处理,及时到正规医院就医,确诊病因后,根据医生的指导进行处理。

建议平时进行活动前一定要做好充分的热身运动,适当进行体育锻炼,加强肩部肌肉的稳定性,也要避免运动过度,以免受伤。

2022-03-07 17:35

推荐科普

/ popular science