穿高跟鞋对腰椎有影响吗_好在医生

穿高跟鞋对腰椎有影响吗
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

穿高跟鞋对腰椎有影响。

穿高跟鞋对腰椎的影响主要表现在以下两方面:1.穿着高跟鞋后骨盆前倾的角度增加,腰椎前凸的角度随之增加,腰部处于相对后伸的位置,生物力学稳定性变差,腰背部肌肉长时间处于紧张、痉挛和缺血状态,容易产生腰部酸痛不适等症状。2.腰椎生理曲度变化导致椎间盘所承受的轴向应力以及旋转应力明显增加,椎间盘发生损伤的概率也明显加大,容易发生椎间盘源性下腰痛以及腰椎间盘突出症等疾病。所以,长期穿高跟鞋,不仅会影响脊柱的正常形态,还容易导致腰椎病变情况,出现局部疼痛等表现,还是建议患者调整日常生活习惯,不要长期穿高跟鞋。

建议平时不要频繁的穿高跟鞋,因为当臀部翘起来时腰椎承受的压力会大大增加,进而会增加腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰部疾病的发生率。适当的进行按摩足部的肌肉和韧带,热水泡脚,改善局部的血液循环,最大限度地减少高跟鞋对身体的损伤。

2022-03-07 17:35

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