低头脊椎骨中间疼怎么回事_好在医生

低头脊椎骨中间疼怎么回事
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

低头脊椎骨中间疼通常是由于不良的生活习惯或者脊椎疾病所引起的,一般可以通过改善生活习惯和服用药物进行治疗。

1、不良的生活习惯:日常生活中腰部负重过多、坐姿不良等不良的生活习惯导致后背部的肌肉组织受到拉扯,刺激神经末梢,从而出现低头脊椎骨中间疼的情况。日常生活中应该注意保暖,平时要注意休息,防止长时间低头,睡觉时枕头避免过高。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。

2、脊椎疾病:强直性脊柱炎、类风湿关节炎等脊椎疾病导致脊椎骨受到炎症刺激,从而引起后背脊柱中间疼痛,建议在医生的指导下服用布洛芬、阿莫西林等药物进行治疗。平时要注意切勿久坐久站及伏案过久,养成良好的生活习惯,避免受凉及劳累,并每天坚持进行功能锻炼,配合局部热敷,有助于健康的恢复。

2022-03-07 17:35

推荐科普

/ popular science