锻炼时关节响还能锻炼吗_好在医生

锻炼时关节响还能锻炼吗
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

一般情况下,锻炼时关节响,只要响动时没有出现疼痛,还是可以继续锻炼的。一般考虑是由于肌腱滑动,或者是关节损伤引起的。可以通过理疗、应用药物等方式进行治疗。

1、肌腱滑动:如果关节韧带较为松弛,在关节活动时稳定性会相对较差,此时关节突然受到牵拉或者屈伸,从静止状态下忽然转化为活动状态,从而出现锻炼时关节响的情况,这种声响清脆且无痛,本质上肌腱滑动产生的响声,是一种生理性的异响,一般不需要治疗。

2、关节损伤:如果关节响动时出现疼痛或者是关节曾经受过外伤,可能是由于关节损伤引起的,一般表现为响痛,可伴有关节肿胀的情况。建议患者及时就医治疗,尽可能的保护关节和肌肉的功能不受病变影响,通过针灸、艾灸等方式进行缓解。同时患者可以遵医嘱应用氨基葡萄糖、布洛芬等药物进行治疗。日常生活中避免重体力劳动对关节造成压迫。

2022-03-07 17:47

推荐科普

/ popular science