蹲久了站起来膝盖疼_好在医生

蹲久了站起来膝盖疼
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

一般情况下,蹲久了站起来膝盖疼可能是由于半月板损伤未恢复或者韧带损伤引起的,通常可以通过调节饮食、应用药物等方式进行改善。

1、半月板损伤未恢复:如果患者受到剧烈冲击造成外伤,或者是自身疾病等因素导致半月板破裂后没有及时就医或未恢复,在活动时诱发内部疼痛,从而出现蹲久了站起来膝盖疼大部分的情况。建议及时去医院就医,明确病因,对症治疗。日常生活中注意清淡饮食,多食用含钙丰富、高蛋白、高维生素的食物,如牛奶,鸡蛋等,避免食用辛辣刺激性食物。

2、韧带损伤:韧带损伤一般是由于久坐久站、剧烈活动、受凉、长期劳累负重、外伤等原因引起,诱发膝盖部位韧带炎症,从而产生疼痛。患者应注意休息,避免做过度使用膝盖的动作,同时可以遵医嘱应用利多卡因、地塞米松等药物进行治疗。

2022-03-07 17:47

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