黄豆是发物吗？
男 29岁
2024-08-13 18:50
病情描述：
高血压，高血脂已经好几年，医生让我少吃发物，爱吃花生和大黄豆，心里非常紧张，想知道是发物吗？-
病情分析：
黄豆通常不是发物，但是也不可以暴饮暴食，一旦有不适症状，建议立刻就医。
黄豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有诸多益处，一般不会诱发某些疾病或加重已发疾病，因此不是发物，平时适量的吃黄豆，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿。
虽然黄豆不是发物，但是也需要保持食材的新鲜与干净，不可以吃变质或不新鲜的黄豆，以免影响身体健康，平时除了可以吃黄豆外，也可以适量的吃些芹菜、黄瓜、西红柿等食物，有利于保持饮食的营养均衡。2024-08-13 18:50
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