血糖高怎么调理啊？
男 25岁
2024-08-01 09:33
病情描述：
我一直血糖偏高，而且特别的胖，喜欢吃肉，血糖高怎么调理啊？-
病情分析：
血糖高可以通过饮食控制、适度运动、应用药物等方式调理，如果发现自己的血糖水平高于正常范围，需要及时就医。
1、饮食控制：血糖高的形成原因主要与不良的饮食习惯、遗传因素等有关，日常生活中需要遵循清淡易消化、低盐、低糖、低脂的饮食原则，这样做有利于血糖控制。
2、适度运动：血糖高的患者也需要定期进行有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，适度进行运动锻炼一般可以促进身体的新陈代谢，增强体质，对于血糖的控制有促进作用。
3、应用药物：也可以遵医嘱应用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗，规范用药能够发挥降血糖作用。
烟草和酒精都会干扰血糖的控制，增加并发症的风险，应当戒烟并限制饮酒。2024-08-01 09:33
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