维生素d每天补多少合适啊？
男 22岁
2024-08-30 02:41
病情描述：
我本来是去医院买补铁的药，药店医生说测下我的微量元素说我缺钙，我买了维生素d，请问维生素d每天补多少合适啊？-
病情分析：
维生素D每天的摄入量，需要根据具体情况判断，成年人每天需要补充的维生素D在400-800IU之间，婴幼儿、普通人群、孕妇可以每天补充400IU的维生素D，如果身体出现不适症状，建议及时就医。
维生素D还可以通过阳光补充，人体皮肤在阳光照射下能够合成维生素D3，建议每天暴露于阳光下10-15分钟，面部、手臂和腿部直接接受阳光照射，即可满足大部分人的需求。但需注意避免过度暴晒，以免晒伤皮肤，也可以食用一些富含维生素d的食物，比如三文鱼、金枪鱼、牛奶等，增加身体摄入量。也可以遵医嘱服用一些维生素D补剂，比如软胶囊、滴剂、咀嚼片等，帮助补充身体所需维生素D。
建议定期进行血清维生素D水平检测，以便及时了解自身维生素D状况并调整补充策略。2024-08-30 02:41
有用
无用
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
糖尿病会传染吗?推荐问答
/ Questions answers
-
问
头上出汗多怎么办好阿？
答
适当的进行一些体育锻炼，提高机体免疫力，保证充足的休息，避免过度劳累，精神紧张、情绪激动、焦虑等都为交感神经失调所致，也就是植物神经功能紊乱。疾病性多汗常见于内分泌失调激素水平紊乱或一些慢性疾病，可以使用药物料理一下。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-07-21 -
问
长了甲状腺结节是怎么回事的？
答
其实是甲状腺机能亢进最常见的一类并发性症状的，甲状腺结节是甲状腺内生长的肿块。甲状腺结节有良性和恶性之分，是需要进行手术的方式治疗的，一般不影响身体的，可以暂时观察一段时间。
贾克宝 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-02-17 -
问
亚急性甲状腺炎怎么治疗?
答
亚急性甲状腺炎急性期主要是使用药物抗病毒，还有消炎治疗的。还有化验血甲状腺功能，合并甲状腺功能减退的话，具体要经过进一步仔细检查，注意休息，保证充足睡眠。
贾克宝 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-02-11 -
问
有甲状腺肿大症状该怎么治疗？
答
对于有甲状腺肿大的患者，最好是通过甲状腺穿刺或者是其他的多方面检查判断甲状腺肿的性质，然后再根据检查的结果选择合适的治疗方法，对于有恶变可能性的甲状腺肿大还是应该进行手术。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-05-26 -
问
良性的甲状腺结节能治好吗？
答
甲状腺结节这种良性肿瘤在临床上是一种常见的肿瘤，但是患者不用过多担忧，尤其是多发性的甲状腺结节在临床上很少有恶性的情况.建议患者及时到正规的医院做详细的检查，发现问题及时治疗。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2019-10-31 -
问
白细胞总数低是怎么回事？
答
一般使用抗癌药物等药物会造成白细胞偏低，或者是患有白血病。白细胞成人的参考值(4—10)*109/L,儿童在（5-12）*109/L，只要不是太低,一般是没有什么问题的.平时注意药物的使用，定期复查。
贾克宝 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-05-16 -
问
桥本氏甲状腺炎咋回事？
答
这个是手术后没有维护好自己的身体所导致的一类问题，有可能会发生甲减或者是桥本氏甲状腺炎的可能，需要定期检查甲状腺功能和甲状腺彩超，发现问题的话，及时和医生说明情况，对症选用药物。
贾克宝 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-02-28 -
问
糖尿病吃糖脉康颗粒巍胃疼怎么办？
答
糖尿病的患者首先是建议严格遵守糖尿病饮食，不然吃再多药物都不管用，长期服用大量药物的话会引起胃部损伤，进一步产生胃炎。建议去用点保护胃脏药物，除了必须要饭前或饭中吃的药物，其他都可以改。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-06-06 -
问
雄性激素过旺吃雌激素食物能治愈吗？
答
这是不可以治愈的，但是能很好地起到缓解的作用，一般女孩子出现雄性激素分泌比较多会导致月经紊乱、青春痘等的表现，平时建议多吃豆制品和蜂蜜，还要按时作息，避免总是熬夜。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-06-11 -
问
人为什么会得甲亢呢？
答
甲状腺功能亢进症因为甲状腺激素分泌过多导致机体代谢亢进的疾病，患者会出现多食、体重下降、怕热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，会出现甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征，严重的会出现危相、昏迷甚至危及生命，要及时诊治。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-07-25
相关专家/ Relevant experts
相关问答/ Hot questions answers
相关科普/ science popularization