减肥晚上吃什么？
女 28岁
2020-01-19 17:38
病情描述：
过年的时候大吃大喝，我却变胖了很多，再不减肥可怎么见人，减肥晚上吃什么好呢？-
病情分析：
减肥是需要靠平时的锻炼运动，配合健康科学的饮食方式，晚饭应少吃主食，平时多吃蔬菜水果粗粮等，不要大吃大喝，减少高脂肪高热量食物的摄入，禁食辛辣刺激油腻生冷的食物。多进行体育锻炼来达到减肥的效果。
2020-01-20 00:23
有用
无用
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
近视加散光可以做手术吗推荐问答
/ Questions answers
-
问
外眼角疼按压眨眼疼为什么
答
外眼角在按压的时候会有疼痛的感觉，眨眼也会有疼痛的现象，这个可能是存在视力疲劳，你也可以到医院的眼科去检查一下。平时生活中不要长期的用眼睛，要在合适的时间休息一下，注意饮食习惯，要健康合理。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-11-12 -
问
飞秒激光治近视好不好？
答
飞秒激光手术是治疗角膜的方式中，属于激光类型的手术，这个情况主要考虑是将角膜进行些需要来改善目前的视力屈光状态。要求需要年满，近两年内度数增长不超过50度，角膜厚度基本上达到一定的标准。但是手术后会有一些并发症，主要是干眼症，如果说用眼习惯不好的话，还有复发的可能性。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-07-23 -
问
飞蚊症怎么治疗
答
飞蚊症可以遵医嘱使用糖皮质激素药物治疗，或者是通过激光手术，引起飞蚊症很可能是因为患者视网膜撕裂，发生出血或者是玻璃体发生了炎症，就会导致疾病发生，当眼睛玻璃体发生炎症后，就会造成炎性渗出，所以患者在看东西时就会模糊而且发生黑影。
闫志鹏 眼科 | 河北医科大学第三医院
2020-08-11 -
问
患上青光眼初期有什么表现？
答
患者一般在早期青光眼，可能会感到头痛眼胀，一般是因为眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛，这种疾病是比较严重的，是需要遵循医嘱及时手术治疗的。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-10-17 -
问
白内障术后眼模糊怎么回事？
答
应该是由于术后出现感染或者眼睛后发障导致的，白内障术后发障是比较常见的并发症，首先要在医生指导下选择药物抗炎治疗，同时可以在炎症控制后激光治疗术后发障，同时要定期复查。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-10-28 -
问
斗鸡眼怎么自己矫正
答
斗鸡眼可以通过转动双眼来矫正斗鸡眼。斗鸡眼是指眼睛内斜多数为远视导致的弱视和内斜视，如果发现孩子出现内斜视，可以佩戴框架眼镜，这样可以帮助纠正眼位，也可以通过将视力集中于一点后，充分调节眼睛周围肌肉的方式来进行矫正。
闫志鹏 眼科 | 河北医科大学第三医院
2020-08-31 -
问
眼压高视线模糊怎么办
答
眼压高、视线模糊以及眼睛疼痛、视力下降等情况，多半是出现了青光眼的情况，临床上青光眼发病多见于情绪波动、过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，最好是尽快控制好眼压，再行手术改善。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-11-20 -
问
出现远视眼能治好吗？
答
远视眼是可以治好的，如果是单纯性远视眼，治愈的几率是比较大的，但是如果还伴有其他因素的情况下，就需要提高警惕的。可以选择佩戴眼镜矫正，如果在远视比较高的情况下，做医嘱选择手术治疗。
杨晓桦 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2020-01-16 -
问
眼睛流泪红肿怎么回事？
答
出现红肿流泪考虑是炎症导致的，考虑是得了结膜炎。治疗结膜炎必须先找出原因，若是环境刺激原引起的，则尽量减少接触刺激源，若是过敏引起，要远离过敏源，最好是到院检查一下。
尹连荣 眼科 | 中国中医科学院眼科医院
2019-07-23 -
问
我是假性近视吗
答
需要做进一步的检查诊断，多吃水果蔬菜等富含维生素a的食物可能有一定的作用，关键是要注意休息，可以适当进行户外活动，提高身体免疫力，保证充足睡眠，避免过度劳累，经常开窗通风。
许家骏 眼科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-04-17
相关专家/ Relevant experts
相关问答/ Hot questions answers
相关科普/ science popularization