缺铁性贫血食补吃什么好呐?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png缺铁性贫血食补吃什么好呐?
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女 29岁

2020-01-21 15:19

病情描述:

我有缺铁性贫血,都有很长时间了,最近就总是感觉自己乏力,请问缺铁性贫血食补吃什么好呐?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    要想纠正贫血问题的话,需要积极保证饮食当中有足量的铁,以及黑色素含量高的食物。1、含铁的食物,动物的血液和肝肾脏是含铁最高的,也是最容易吸收的;2、黑色的食物,黑豆、黑木耳、黑芝麻,绿色的蔬菜,如菠菜、紫菜、芹菜等、海带等等;3、也要增加蛋白质的食用,对于增强患者的体质有好处。

    2020-01-21 20:06

    有用有用

    无用无用

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