长期喝羊奶的好处?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png长期喝羊奶的好处?
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男 30岁

2024-08-13 10:14

病情描述:

我一直到大记得就没胖过,朋友建议我喝一些羊奶,请问有什么好处啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    长期喝羊奶的好处一般有补充营养、增强免疫力、保护胃黏膜等,在喝羊奶时也应注意适量。如果在此期间出现了不适感,建议就医治疗。
    1、补充营养:羊奶富含蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素,如维生素A、维生素B族、维生素D等,更易于人体消化吸收,能为身体提供充足的能量和营养。
    2、增强免疫力:羊奶中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等免疫活性物质,有助于增强人体的免疫力,提高身体对抗疾病的能力。
    3、保护胃黏膜:羊奶的酸碱度相对更接近人体,且其脂肪球较小,蛋白质分子结构也相对简单,容易被胃部吸收,对保护胃黏膜有辅助作用。
    虽然喝羊奶对身体有好处,但不可以过量饮用,以免增加胃肠道的负担,诱发身体不适。

    2024-08-13 10:14

    有用有用

    无用无用

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