盆底肌肉松弛怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png盆底肌肉松弛怎么办?
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女 29岁

2024-09-23 17:53

病情描述:

下体不太舒服,去医院检查的时候发现盆底肌肉松弛,这个应该怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    盆底肌肉松弛一般是年龄增长、分娩损伤、多囊卵巢综合征等原因引起的,去医院查明原因后通过凯格尔运动、提肛运动、盆底康复器等方法改善。
    1、年龄增长:随着年龄增加,体内雌激素水平下降,无法维持盆底肌的弹性,可能会引起盆底肌松弛,凯格尔运动是一种专门针对盆底肌肉的训练方法。
    2、分娩损伤:在妊娠期间,随着体内激素水平变化,有可能会导致盆底肌肉、筋膜松弛,可以通过提肛运动的方式,有助于增加盆底肌的肌肉力量,改善症状。
    3、多囊卵巢综合征:通常是遗传、不良环境等原因所致,有可能会导致内分泌代谢异常,造成雌激素减少,使盆底肌失去支撑,引起盆底肌松弛。选择合适大小的康复器放入阴道内,通过站立、行走、上下楼梯等方式,利用康复器的重力作用,促使盆底肌肉收缩,以达到锻炼盆底肌肉的目的。
    盆底肌肉松弛的女性应避免长时间站立或负重,减少增加腹压的动作。坚持进行盆底肌肉训练,不可半途而废。

    2024-09-23 17:53

    有用有用

    无用无用

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