吃什么对眼睛好?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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男 28岁

2024-09-20 14:09

病情描述:

最近一段时间眼睛看不清楚了,去医院检查说是近视眼,吃什么对眼睛好呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    一般吃胡萝卜、蓝莓、叶黄素片等对眼睛好,若眼睛出现严重不适,应及时就医。
    1、胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素,在体内能转化为维生素A。维生素A对于维持眼睛的正常视觉功能至关重要,有助于视网膜的发育和维持,能预防夜盲症和干眼症。
    2、蓝莓:蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,能够减轻自由基对眼睛的损伤。有助于改善眼部血液循环,缓解眼睛疲劳,增强眼睛的适应能力,保护眼睛的微血管。
    3、叶黄素片:叶黄素是一种类胡萝卜素,在视网膜黄斑区域含量较高。补充叶黄素可以过滤有害蓝光,减轻氧化应激对视网膜的损伤,保护视网膜细胞。适用于用眼过度、视力疲劳等人群。
    在日常生活中需要保持良好的用眼习惯,不要长时间使用电子产品,也不要用手揉搓眼睛。

    2024-09-20 14:09

    有用有用

    无用无用

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