有更年期综合征怎么调理？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png有更年期综合征怎么调理？
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女 50岁

2024-08-01 09:32

病情描述：

我有更年期综合征，最近总是心烦意乱，失眠多梦，请问这要如何调理？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    更年期综合征指的是围绝经期综合征，有围绝经期综合征可通过饮食调整、适度运动、口服药物等方式调整，进行调整时可去医院咨询医生。
    1、饮食调整：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，维持激素平衡。增加富含雌激素的食物，如大豆、亚麻籽等，有助于缓解症状。
    2、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周至少运动3次~5次，促进血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢率，利于体内激素平衡。
    3、口服药物：围绝经期综合征的患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物治疗，促进体内激素分泌，维持正常月经周期。
    患病后，定期进行体检，包括妇科检查、乳腺检查等，同时，避免自行服用保健品或药物，以免影响疾病控制。

    2024-08-01 09:32

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