考试焦虑症如何治疗阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png考试焦虑症如何治疗阿?
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男 13岁

2020-07-27 11:58

病情描述:

一到大考试就会发挥失常,是患有考试焦虑症,很担心,想知道怎么治疗好阿?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    这种症状不是很严重的疾病,患者不要给自己太大的压力。放松训练法经常进行放松训练,可以消除紧张状态,克服考试焦虑,使身心得到充分的休息。常见的放松训练法有想象放松、调息放松、肌肉放松。避免过度劳累,必要时到医院进行治疗一下。

    意见建议:

    在治疗的过程中,需要时刻观察自己情况,积极的配合医生,适当的进行户外锻炼,提高机体免疫力,勤开窗通风,保持室内空气流通。

    2020-07-27 17:21

    有用有用

    无用无用

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