吃什么补血啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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女 19岁

2024-08-13 12:13

病情描述:

最近有点贫血,想通过饮食调理一下。吃什么能够补血?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    一般情况下,吃红枣、阿胶、生血丸等食物和药物补血,如果伴随明显的乏力、头晕、面色苍白等症状,建议患者就医治疗,以免病情加重。
    1、红枣:富含铁元素、维生素C等营养成分。维生素C能促进铁的吸收,铁是合成血红蛋白的重要原料,从而有助于补血。
    2、阿胶:能促进造血功能,提高红细胞和血红蛋白的含量,改善血虚症状。
    3、生血丸:由山药、炒白术、黄柏等中药材组成,具有补肾益精、益气养血的作用,可刺激骨髓造血,增加血液中的红细胞数量。
    患者在平时不可以熬夜,也避免挑食或者厌食,根据自身情况适当进行运动,可以增强体质。

    2024-08-13 12:13

    有用有用

    无用无用

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