痛经怎么缓解吃什么好_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png痛经怎么缓解吃什么好
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女 34岁

2020-08-31 10:15

病情描述:

我这两天正在月经周期,腹部总是出现明显疼痛症状,痛经怎么缓解吃什么好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    痛经一般可以用手顺时针方向按摩,促进腹部血液循环和疏通,经络能够缓解疼痛,还可以促进淤血排出。月经期间体内免疫力会有所下降,可以适量吃肉类、蛋类、奶类、动物肝脏等食物,可以补充体内所需蛋白质和微量元素以及矿物质,还可以补充体内气血。

    意见建议:

    月经期间要避免做剧烈运动和跑跳运动,可能会导致月经量出现增多症状,平时要勤换卫生巾,保持私密处卫生清洁。

    2020-08-31 15:03

    有用有用

    无用无用

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