怎样戒烟比较好_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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男 35岁

2020-10-01 08:13

病情描述:

我比较喜欢吸烟,但是最近打算备孕,担心有影响所以想要戒烟,怎样戒烟比较好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    戒烟首先要采取认知疗法治疗,要充分的认识长期吸烟对身体的危害,能够树立戒烟的决心以及信心。并且也可以选择脱敏疗法治疗,或者是饮食疗法治疗,如果想要吸烟的时候,可以适当的吃一些瓜子或者是水果转移注意力,并且也可以适当的培养一些兴趣爱好。

    意见建议:

    戒烟一般属于比较漫长的过程,因此一定要坚持,才会起到比较好的效果,平时尽量不要参与一些吸烟的活动,或者是场所,家里面最好不要有打火机或者是香烟等物品。

    2020-10-01 08:45

    有用有用

    无用无用

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