雌激素高的食物有哪些？
女 28岁
2021-10-15 10:33
病情描述：
我不知道在平时哪些食物中含有雌激素比较高，雌激素高的食物有哪些？-
病情分析：
雌激素高的食物，或者可以多吃一些豆制品类的食物，或者新鲜的水果和蔬菜等都能够帮助身体补充雌激素。比如豆腐、豆浆、蜂王浆、葡萄或者是黑米等，都含有丰富的雌激素，同时在平时多吃一些蜂蜜、小麦或者是葵花籽等都能够帮助身体补充雌激素。
意见建议：雌激素对女性有着很重要的功效，在平时多吃一些雌激素类的食物，能够起到延缓衰老和维持皮肤弹性有光泽等。
2021-10-16 13:46
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