几点泡脚最补肾？
女 42岁
2021-10-15 16:46
病情描述：
我最近听朋友说经常泡脚能够起到补肾的功效，不知道在几点最好，几点泡脚最补肾？-
病情分析：
泡脚最补肾一般在3:00到5:00左右。这段时间属于是肾经气血比较旺盛的时候，而且膀胱经也比较旺盛，在这个时间进行泡脚，能够促进身体的气血运行，帮助疏通经络，能够起到很好的补肾效果，在晚上9点左右进行泡脚，还能够提高睡眠质量，起到滋阴肾脏的效果。
意见建议：患者在平时也可以多吃一些具有补肾类的食物，比如山药或者是枸杞等，进行调理。
2021-10-16 20:46
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上火严重怎么办？
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一般出现这样的情况，建议首先注意多喝热水，可以吃一些新鲜蔬菜水果，外用药膏进行干预，能够缓解症状，平时注意饮食清淡，坚持治疗，可以很好地缓解，必要时，及时去医院检查就诊，明确具体原因之后，在医生建议下，有针对性用药治疗。
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