天天喝豆浆好吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png天天喝豆浆好吗
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男 30岁

2021-10-17 13:10

病情描述:

最近我发现皮肤状态不是很好,也没有时间做早餐,想要天天喝豆浆,天天喝豆浆好吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    天天喝豆浆一般是比较好的,因为里面的营养价值比较高,含有植物蛋白以及丰富磷脂和维生素等。豆浆当中的优质植物蛋白,可以增加身体的免疫功能,避免出现反复的疾病,膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,也可以美容养颜,延缓衰老,调节身体的内分泌系统。

    意见建议:

    平时应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠,坚持到户外做一些有氧的运动,增加皮肤的弹性。

    2021-10-18 14:43

    有用有用

    无用无用

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