黄东生_主任医师_首都医科大学附属北京同仁医院_科普信息_第六十七页

宝宝吃橘子的好处和坏处

宝宝吃橘子的好处通常包括提供维生素C、提供B族维生素、促进铁吸收、改善消化、增强骨骼健康等，坏处通常有导致腹泻、影响钙吸收、增加龋病风险、加重反流症状、引起过敏等。 一、好处： 1、提供维生素C：橘子富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能

一岁半宝宝可以吃肉吗

一岁半宝宝通常可以吃肉，可以促进骨骼成长，预防贫血，保证大脑细胞的正常代谢。 一岁半宝宝正处于生长发育的关键时期，对营养的需求日益增加，肉类中的蛋白质是身体细胞合成和修复的重要原料，一岁半宝宝通常需要摄入足够的蛋白质，蛋白质是构成肌肉和骨骼

宝宝吃胚芽米的好处和坏处

宝宝吃胚芽米的好处通常包括提供营养、促进消化吸收、增强免疫力、支持大脑发育、改善睡眠质量等，坏处通常有导致营养不均衡、影响肠道菌群平衡、影响矿物质吸收、肥胖、引起过敏等。 一、好处： 1、提供营养：胚芽米保留了大米胚芽部分，含有丰富的维生素

宝宝吃什么青菜好

一般情况下，宝宝吃菠菜、西蓝花、芹菜、油麦菜、白菜等青菜比较好。 1、菠菜：菠菜中富含铁质和叶酸等，铁质是合成血红蛋白的重要成分，有助于预防婴幼儿贫血，而叶酸则是DNA合成与修复过程中的必需物质，能够促进宝宝大脑发育。 2、西蓝花：西兰花含

宝宝多大可以吃炒菜

一般情况下，宝宝在1岁以后可以适量吃炒菜，可以补充营养元素，预防贫血，也有利于预防夜盲症，促进味觉的发展，让宝宝更健康的成长。 随着宝宝逐渐长大，单一的辅食可能已经不足以满足其日益增长的营养需求，因此适时摄入多样化的食物，比如炒菜等，对于宝

十个月宝宝可以吃橙子吗

十个月宝宝通常可以吃橙子，有助于补充营养，预防贫血，增强抵抗力，帮助调节肠道功能。 对于十个月宝宝来说，橙子是一种营养丰富的水果选择，在这个阶段，营养需求非常高，橙子中的多种营养成分正好可以满足这些需求，橙子富含维生素C，能帮助更好地吸收非

宝宝吃花菜有什么好处

宝宝吃花菜通常具有促进生长发育、增强免疫力、促进消化、保护视力、预防贫血等好处。 1、促进生长发育：花菜富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。蛋白质有利于宝宝的肌肉、骨骼等组织的生长和修复。维生素如维生素C、维生素K等，以及矿物质如钙、

腰果小孩吃了有什么好处

小孩适量吃腰果一般具有促进大脑发育、补充营养、增强免疫力、改善视力、促进肠道健康等好处。 1、促进大脑发育：腰果富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸是大脑发育所需的重要营养物质。有助于构成大脑细胞膜的结构，提高神经细胞的活性，促