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问
亚健康怎么调理恢复快
答
亚健康需要在饮食上营养均衡，做到荤素搭配，早餐要吃好，中午饭需要吃饱，在晚餐时可以用蔬菜水果来代替晚餐，保证充足睡眠质量，每天要睡够8个小时，适当做有氧运动，比如爬山、散步、打乒乓球等。亚健康状态主要是机体处于疾病和健康之间状态，不达到健康标准。
2020-08-17
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问
胃不好可以吃西瓜吗
答
胃不好一般可以少量吃西瓜，西瓜属于寒凉水果，过多食用有可能会导致胃部出现疼痛和胀气。胃不好可能是长时间暴饮暴食或是食用油腻性食物引起的，会使患者出现胃部胀气和食欲不振，还会伴随身体疲乏和精神不振，可以在医生指导下口服健胃和促消化药物治疗。
2020-08-18
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问
营养不良怎么改善
答
营养不良要及时在饮食当中改善，需要及时补充体内的营养元素，饮食上要营养全面，多吃肉类和蛋类，富含优质蛋白质，丰富食物，营养不良很可能是身体处在亚健康的状态，很可能是摄入的营养素不足，身体过度的耗损等原因引起。
2020-08-11
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问
营养不良会导致身体出现什么症状
答
营养不良会导致身材矮小，皮下组织消失，四肢乏力，引起孩子发育迟缓、体重下降。营养不良是人体亚健康状态，很可能是缺少营养元素，不良饮食结构等原因所引起，要及时的治疗，以避免引起营养性贫血，微量营养素缺乏。
2020-08-11
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问
营养不良会导致月经推迟吗
答
营养不良很可能会导致月经推迟，营养不良主要是不良的饮食结构所造成的症状。会引起体重下降，伴有四肢乏力等症状，月经可能是受到外界的影响、熬夜、上火、工作压力太大，以及情绪、内分泌失调等原因所引起，正常女性的月经周期在28天，一般月经推迟3天到7天都是正常的情况。
2020-08-11
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问
营养不良有哪些表现
答
营养不良主要表现为发育迟缓、身材矮小，还会引起体重减轻、身体消瘦、皮肤松弛、皮肤起皱，营养不良很可能是体内蛋白质、热能不足所引起，会引起身体抵抗能力低下，还会伴有四肢乏力等症状，要及时补充体内的蛋白质的蛋白质，补充体内营养物质。
2020-08-11
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问
产后18天了可以吃凉的吗？
答
产后18天是不可以吃凉的食物的，在患者产后身体和子宫的恢复不完全，各个机能都还没有运作，抵抗力事非常低的，这个时候吃冰的食物很容易会出现感冒，现在恶露可能也还没有流干净，每个人的恶露期不一样，大部分人要3周左右。
2020-07-31
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问
月经不痛可以吃凉的吗？
答
最好不要吃凉性的食物，患者在大姨妈期间要多注意保暖，不要过度的劳累，多喝红糖水，及时患者在月经期间，没有出现腹疼的情况，也不要吃辛辣和刺激的食物，会产生腹疼的，刺激患者的子宫和身体。
2020-07-20