何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_问答解答_第七十五页

答

舌苔黄腻厚可能是口腔清洁不佳、饮食不当、体内湿热等情况，建议及时前往医院就诊。 1、口腔清洁不佳：如果平时不注意口腔卫生，没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，食物残渣和细菌在口腔内滋生、繁殖，也可能会导致舌苔黄腻厚。 2、饮食不当：长期大量食用辛辣、油腻、甜腻等食物，容易导致脾胃负担过重，脾胃运化功能失常，湿热内生，上蒸于舌，从而出现舌苔黄腻厚的现象。 3、体内湿热：长期处于潮湿闷热的环境中，或者由于情志不畅、劳累过度、久病体虚等原因，导致脾胃虚弱，运化功能失常，水湿内停，郁久化热，湿热熏蒸于舌，就会出现舌苔黄腻厚的表现。 日常生活中，要注意调整饮食结构，以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。

2024-08-15

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是否可以长期食用百合红枣莲子银耳汤，要视个人情况而定。如果是身体状况较好的人群，可长期食用百合红枣莲子银耳汤；如果本身肠胃功能不太好，或者存在血糖偏高的情况，则不可以长期食用百合红枣莲子银耳汤。若食用后身体出现不适，应及时就医。 1、可以：对于一般健康人群，且适量食用的情况下，是可以长期喝的。百合能清心安神、润肺止咳；红枣可补中益气、养血；莲子有补脾止泻、养心安神之效；银耳能滋阴润肺、养胃生津。搭配在一起，营养丰富，有一定的滋补作用，适量饮用有助于补充营养、提高免疫力、改善睡眠等。 2、不可以：但对于某些特殊人群，不建议长期食用。比如，脾胃虚寒者，此汤中的百合、莲子等性偏凉，长期食用可能加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻。另外，血糖偏高者也不宜长期喝，因为红枣含糖量较高，长期食用可能影响血糖控制。 在日常生活中，应注意营养均衡，需要吃一些营养丰富的食物，如苹果、西兰花、瘦肉等。

2024-09-24

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有肺燥的症状可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩等方法改善，为了防止症状加重，建议患者前往医院就诊。 1、饮食调理：多吃一些润肺生津的食物，如雪梨、百合、银耳、蜂蜜等。雪梨具有清热润肺的作用；百合能养阴润肺；银耳可滋阴润肺；蜂蜜能润燥止咳。 2、中药调理：根据个人情况，在医生指导下使用中药，如沙参、麦冬、玉竹等。这些中药有养阴润肺的功效。 3、穴位按摩：按摩肺俞、膻中、太渊等穴位。肺俞穴可调节肺脏功能；膻中穴能宽胸理气；太渊穴有益气润肺的作用。 配合医生治疗期间要注意身体保暖，避免情绪过度波动，根据自身情况进行散布、太极拳等运动，可以增强体质。

2024-08-15

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大便发红的原因通常有饮食因素、痔疮出血、结肠癌等，如出现身体不适，建议及时就医。 1、饮食因素：食用了较多含有红色素的食物，如红心火龙果、甜菜等。食物中的天然色素在消化过程中未被完全分解和吸收，随粪便排出，导致大便呈现红色。 2、痔疮出血：内痔或混合痔在排便时受到摩擦和挤压，导致痔核表面的黏膜破损出血。 3、结肠癌：肿瘤细胞生长迅速，血液供应相对不足，容易发生坏死和脱落，导致出血。 在日常生活中要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，减少对肠道的刺激。

2024-09-20

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上火黄冰糖吃了是否长胖需要根据具体的情况判断，如果摄入量正常，一般不会长胖。如果过量摄入，一般会长胖，可及时就医。 1、不会：适量食用黄冰糖不一定会导致体重增加。如果饮食总热量控制得当，并且黄冰糖的摄入替代了其他高热量食品，对体重的影响可能是有限的，所以不会长胖。 2、会：如果摄入的黄冰糖量超出了身体的日常能量需求，并且没有通过运动等方式消耗掉，这些额外的热量就可能转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加，造成长胖。 食用黄冰糖时应注意控制总热量摄入，避免过量摄入糖分，需要定期进行身体活动，促进能量消耗，预防身体长胖。

2024-08-15

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失眠睡不着觉考虑是心理因素、环境因素、植物神经功能紊乱等原因所致，一旦有不适症状，建议及时就医，以明确具体情况。 1、心理因素：生活中的重大事件，如工作压力、考试、人际关系问题等，可能导致精神紧张和焦虑。大脑处于这种应激状态时，会分泌更多的皮质醇等激素，使神经系统兴奋，难以进入放松和睡眠状态。 2、环境因素：如果睡眠环境有过强的光线或持续的噪音，则会干扰睡眠，引起睡不着；如果卧室温度过高或过低，环境温度会偏离人体舒适范围，所以会干扰睡眠，出现失眠的症状。 3、植物神经功能紊乱：患病后会因植物神经功能出现异常而引起失眠多梦、入睡困难等症状。 建议保持规律的作息时间，避免午睡过长，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。

2024-08-15

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头晕恶心想吐的原因通常有睡眠不足、饮食不当、颈椎问题等，如出现身体不适，建议及时就医。 1、睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分休息，影响神经系统和血液循环，引起头晕、恶心、想吐的症状。 2、饮食不当：如暴饮暴食会导致胃肠道不适，引发恶心、想吐，影响身体的能量供应和血液分配，导致头晕。 3、颈椎问题：长期低头、坐姿不良等导致颈椎病变，压迫椎动脉或神经，影响脑部供血和神经传导，从而出现头晕、恶心等症状。 在治疗期间，患者应尽量卧床休息，避免剧烈运动和突然改变体位，以防摔倒。

2024-09-20

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天麻通过煎汤、入丸、入散等方法吃可以治头晕，出现不适症状后，需要及时就医配合医生治疗。 1、煎汤：将天麻切成薄片，放入锅中加水煎汤，一般先用武火煮沸，再转文火煮一段时间，使天麻的有效成分充分溶出，可单独煎汤，也可与其他中药配伍使用。 2、入丸：把天麻研磨成细粉，与其他药材粉末混合，加入适量的蜂蜜或水制成丸剂。 3、入散：把天麻加工成粉末状，制成散剂，可直接用温水冲服，或者装入胶囊服用。 使用天麻应在医生指导下进行，不可自行用药，用药期间避免食用生冷、油腻食物，否则会降低药物疗效。

2024-09-20