杨梓琪_主治医师_首都医科大学附属北京友谊医院_科普信息_第六十二页

辟谷期间吃什么补充营养

辟谷期间一般可以吃红枣、核桃、蜂蜜、花生、香蕉等食物补充营养。若有不适症状，建议及时就医。 1、红枣：红枣富含维生素C、维生素P、多种矿物质和糖分，能为身体提供一定的能量和营养，适量吃又不会给肠胃带来太大负担。 2、核桃：含有丰富的蛋白质、

老人不想吃饭没胃口怎么办

老人不想吃饭没胃口考虑是年龄过大、药物副作用、慢性胃炎、慢性胆囊炎、甲状腺功能减退症等原因所引起，可以通过一般治疗、应用药物等方式改善。出现不适症状后，应及时前往医院就诊。 1、年龄过大：随着年龄的增长，老年人的味觉和嗅觉敏感度下降，同时消

老人食欲不振怎么办

老人食欲不振可能是牙齿缺失、胃溃疡、肝炎、帕金森病、阿尔茨海默病等原因所引起，可以通过安装活动义齿或安装固定义齿、应用药物、心理疏导等方式改善。当老人出现不适症状后，家人应及时带其就医。 1、牙齿缺失：随着老人年龄不断增长，牙齿可能会逐渐脱

老年人胃口差怎么补充营养

老年人胃口差一般可以通过增加餐次、制作细软食物、强化营养的饮品、多吃易消化的高蛋白食物、补充蛋白粉等方法补充营养。出现不适症状后，建议及时就医。 1、增加餐次：老年人胃口不好时，可将每日三餐改为五到六餐，每次进食量少一些，减轻肠胃负担，有助

葡萄籽过期了还能吃吗

葡萄籽过期了一般不能吃。如有不适症状，建议及时就医。 葡萄籽含有丰富的营养成分，如维生素E、类黄酮等，对人体有一定的保健作用。但是一旦葡萄籽过期，其内部的营养成分可能会发生变化，甚至可能产生有害物质。这些有害物质如果被人体摄入，可能会引发胃

益生菌能不能长期服用

益生菌一般不能长期服用。若在服用益生菌期间出现不适症状，如过敏、严重腹泻等，应及时就医。 益生菌对人体肠道微生态平衡具有一定的调节作用，可以改善消化功能、增强免疫力等。在某些情况下，如肠道菌群失调、使用抗生素后等，短期服用益生菌能够帮助恢复

老人吃什么对身体好

老人一般吃鸡蛋、菠菜、深海鱼、燕麦、葡萄糖酸钙口服溶液等食物和药物对身体好。如有不适症状，建议及时就医。 1、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的氨基酸和多种维生素，易于消化吸收。适量食用鸡蛋，有助于老人补充身体所需的营养，增强体质

菠萝黑心了能不能吃

菠萝黑心是否能吃，需要根据具体情况进行判断。如果是氧化反应、过度成熟或糖化导致，并没有出现变质的情况，一般能吃。反之，一般不能吃。如有不适症状，建议及时就医。 1、一般能吃：如果菠萝出现了黑心，但并未伴随其他明显的变质迹象，如味道发酸、发臭