郭兮恒
主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
视频介绍
顽固性失眠可以通过以下方法进行治疗:
第一、要养成按时睡觉的习惯,在晚上9点之前尽量上床睡觉,睡前尽量少看手机,少玩电脑,可以听点舒缓的音乐。而且每晚睡前可以用温水泡泡脚,可以缓解疲劳,有助睡眠的作用。
第二、可以在医生的指导下口服养血安神片、天王补心丸以及朱砂安神丸等进行治疗,同时配合针灸、艾灸、按摩、推拿。
第三、可以在医生的指导下应用助睡眠的药物,例如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等。
第四、要根据病因进行治疗,例如患有抑郁症或者是焦虑症的,要同时应用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。
2021-08-13 18:00
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