产妇恢复期间饮食要注意什么

徐艳娟

副主任医师 | 广州市花都区人民医院妇产科

三级甲等

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产后恢复期间的饮食要注意以下几点：

第一，所有进入口中的食物都是温热状态，这样避免造成对胃肠道刺激，而引起不舒服的症状。

第二，一些寒凉性的食物不可以吃，比如像马蹄，冬瓜，梨，香蕉等。

第三，要注意营养搭配合理，比如每天进食除了碳水化合物，还要进食蛋白质类的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼等，另外还要进一些维生素类的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，这样营养才能均衡，另外适当吃一些补血的食物，这是产后恢复期间在饮食上的注意事项，另外，在阴道还有流血的时候，就不可以吃用酒炖的炖品，这一点要引起注意。

2020-11-10 16:44

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