产后腰疼可以按摩吗

徐艳娟

副主任医师 | 广州市花都区人民医院妇产科

三级甲等

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产后如果出现腰痛是可以按摩的，按摩能够促进局部的血液循环，减少相应的腰痛症状，另外，也建议在产后的时候要减少坐位的时间，尽量给予卧床休息，因为顺产的情况下，生理恢复期是五十六天，而剖宫产生理恢复期是三个月的时间，所以卧床休息非常重要，因为毕竟在产后相对身体比较虚弱，如果经常坐位可能会导致腰肌劳损出现腰痛。

另外建议在产后要尽量给予保暖，避免腰部出现着凉，着凉之后也会导致肌肉关节疼痛，还有是因为在剖宫产手术之后，有可能会因为硬膜外麻醉导致腰痛，绝大部分经过一段时间会恢复到正常状态，所以建议也可以考虑按摩，缓解疼痛。

2020-11-10 21:30

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