动脉粥样硬化怎么预防
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
动脉粥样硬化的预防有药物预防和非药物的预防。
第一，非药物预防，也就是保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如骑自行车，户外登山，跑步以及打球等有氧运动。饮食方面，多吃蔬菜，水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，水果，少吃油腻的以及甜品一类的食物，不抽烟。良好的生活习惯，可以有效的预防动脉粥样硬化现象发生。
第二，药物积极干预三高，要定期体检，体检的内容包括测量血压，抽血化验血脂，血糖，早期及时发现三高现象。比如有高血压，规范的服用降压药物治疗，控制血压，降压达标。有糖尿病的患者，积极地给予胰岛素或者口服控制血糖的药物，控制血糖，降糖达标，可以有效的预防动脉粥样硬化现象发生。
2020-11-12 10:02
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