怎么预防甲状腺疾病
高宾
主任医师 | 鹤岗市人民医院 普通内科
三级甲等语音内容
甲状腺疾病的形成原因是比较复杂的，可以通过调整情绪，改变生活习惯、饮食以及锻炼的方式来预防疾病的发生。日常生活中，要保持情绪稳定，避免急躁、压力过大、紧张焦虑，还要避免情绪波动过大，养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，避免过度劳累。
在饮食上要吃清淡的食物，尽量少吃含碘高的食物，碘的摄入量要合适，可以多吃富含维生素高和膳食纤维丰富的食物，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要服用激素类的药物，多运动，加快身体新陈代谢，增强抵抗力，可以预防甲状腺疾病的发生。
2020-12-31 09:34
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