吃哪些食物有利于生精_好在医生

吃哪些食物有利于生精

彭靖

主任医师 | 北京大学第一医院    男科中心

三级甲等

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经常有男性问吃什么东西对生育有帮助,其实一般我们会建议吃一些肉碱类的食物,比如牛羊肉;吃一些高蛋白的;吃一些富含维生素的蔬菜、水果;吃一些含锌的、含硒的食物,比如海鲜类的。利用这些食物中富含抗氧化的营养成分,比如弱碱、维生素E、番茄红素、锌剂等等。

2019-08-23 17:29