孕期头疼怎么缓解
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
三级甲等语音内容
很多孕妈在孕期会出现头痛的情况，缓解的方法有：
第一，就是把头转过来，周围的环境要保持安静，舒适，先喝一杯温开水，然后逐渐的放松，深呼吸，闭上眼睛休息，轻揉两边的太阳穴，按摩头部，转过头去让脖子放松，慢慢地按摩你的头，然后可以耸耸肩膀。
第二，按摩颈部也可以缓解头痛，先做头部和颈部之间的肌肉按摩，然后从肩到头部再进行按摩。
第三，可以洗澡，用合适温度的热水来进行淋浴或者是坐浴，在热水的冲洗下，可以帮助颈部和肩部肌肉的环节，有助于改善头疼的症状。
如果经过上述方式的处理头痛还不缓解的话，一定要及时的到医院就诊，找一找头痛的原因，给予必要的及时的治疗。
2020-06-22 17:55
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