缓解头晕的简单方法

张馨娜

主治医师 | 泰安市中心医院神经内科

三级甲等

语音内容

如果出现了头晕的症状，需要先弄清楚头晕的原因，然后可以确定缓解的方法。假如是低血压引起的头晕症状，可以及时坐卧休息，改善大脑的血液供应，可以迅速缓解头晕的症状，假如是颈椎病引起的头晕症状，应注意避免突然转头或低头，做颈部的理疗，按摩，来缓解肌肉痉挛的情况。

如果头晕比较轻微，可能是由于工作过度，过度劳累引起来的，可以马上休息，喝点水放松一下，也可以做局部的按摩，假如是严重的疾病，头晕是并发症，就不能依赖一般的方法去缓解，需要到医院进行治疗，平时要进行饮食的调养，以富含有营养和新鲜清淡的饮食为原则，可以多食蛋类，瘦肉，青菜和水果，不要吃肥肉，油炸物，酒类，辣椒等食物。

2020-07-07 14:43

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