运动后头晕是怎么回事

张馨娜

主治医师 | 泰安市中心医院神经内科

三级甲等

语音内容

做完运动后出现头晕，有可能是低血糖，贫血，神经功能紊乱，神经衰弱，体质虚弱造成的。做完运动以后可能会出现运动性的低血糖，人体大量的运动，体内热量不足，血糖的含量下降，血糖主要源于食物的消化，在运动的过程中，没有食物在不断的补充，短时间内血糖被大量的消耗，使得脑细胞代谢所需要的能量不足，从而产生缺氧的症状，可以产生头晕。

运动之后的头晕，也可能和出汗比较多，血容量不足有一定的关系。如果有贫血，睡眠不佳或者脑血管疾病，大量的运动之后，也可以造成头晕的症状。建议运动时，应该尽量避免空腹，避免长时间剧烈的运动，要及时的补充葡萄糖和水分。

2020-07-09 10:53

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