男人更年期失眠怎么办
张馨娜
主治医师 | 泰安市中心医院 神经内科
三级甲等语音内容
男性更年期一般是指的男性在40岁到55岁左右，由于雄激素分泌减少、生活压力过大等原因导致的。
男性更年期更容易出现失眠的临床症状，当男性更年期出现失眠时，首先要嘱咐患者适当的锻炼，可以在睡前听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚20分钟左右就可以。避免睡前的过度兴奋，过度紧张，可能会有所改善。
必要时可以口服一些调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和乌灵胶囊。如果效果还是不太好，严重时可以选用小剂量的，比如艾司唑仑、阿普唑仑等苯二氮卓类的药物，帮助睡眠，但是不建议长时间的应用。
2020-07-17 14:08
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