孕妇什么时候喝牛奶最好
何静
副主任医师 | 池州市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
孕妇在怀孕以后就可以喝牛奶，牛奶具有丰富的蛋白质和丰富的钙质，可以给孕妇提供营养，孕妇可以早晚来喝牛奶，早晨喝牛奶的时候，可以吃一些主食，杂粮，这些可以帮助牛奶蛋中的蛋白质更好的吸收。
但是，孕妇建议最好喝奶粉或者是纯牛奶，不建议喝早餐奶这些含乳饮料，因为含乳饮料当中糖分比较高，蛋白质含量比较低，容易导致体重增加过快。
而且在喝牛奶的时候，不要吃铁剂或者是钙剂这些药物，如果这两个同服，可能会影响牛奶中钙质的吸收，达不到补充营养的效果。
2020-08-05 17:20
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