骨折初期吃什么食物好得快_好在医生

骨折初期吃什么食物好得快
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

骨折初期好的比较快可以选择骨头汤、豆类食物、水果等。

1、骨头汤:主要是猪大骨熬制成的,里面的营养也是比较高的,不仅能够给身体补充所需要的营养和钙质,还能够促进骨折愈合,骨折初期一般会引起受伤,部位淤血还会导致局部肿胀和疼痛,除了骨头汤也可以口服活血化瘀的药物进行改善。

2、豆类:每天适当的喝一些豆浆或者吃一些豆腐,对骨折愈合都是有帮助的,豆类里面有大量的植物蛋白,不仅能够增强身体的体质,还能够给身体补充营养,还能够加快骨折愈合。

3、水果:每天可以吃一些苹果、草莓、橙子、柠檬等,这些水果里面的维生素C是比较丰富的,不仅能够加速骨骼愈合,具有抗氧化的作用,骨折后身体产生的自由基能够防止炎症感染,同时还能够给身体补充所需要的微量元素。

2022-04-22 16:59

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