喝茶上火吗_好在医生

喝茶上火吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

一般情况下,喝茶是否上火与茶的种类有关,例如红茶可能会导致上火,而普洱茶则不会上火。

1、红茶:红茶是一种偏温性的茶,对于热性体质的人,饮用后很容易出现上火的情况。同时部分红茶在制作过程中,需要进行焙火,所以火气相对较大,这时更容易导致上火。所以自身是容易上火的体质的人应尽量避免食用红茶。在饮用茶时,需科学、健康地饮茶,不要跟风喝茶,尽量不要长时间一直喝同一种茶。

2、普洱茶:普洱茶性中和,所以适当饮用普洱茶不会上火。普洱茶具有一定的助消化、生津解渴的作用,普洱茶适用的人群较为较为广泛。但是仍需注意不要过多饮用普洱茶,因为普洱茶中含有一定的咖啡碱,可以使得神经系统兴奋,过多饮用普洱茶后,可能会等导致失眠、精神过于兴奋等情况。建议询问医生或营养师的意见,结合自身具体情况,确定具体喝什么茶对身体更好。

2023-04-24 00:00

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