戴口罩特别闷怎么办

蔡轩

主治医师 | 北京积水潭医院普通外科

三级甲等

一般情况下，戴口罩特别闷可以视情况通过选择不同类型的口罩、合理选择佩戴的时机等方式进行缓解，通常一次性医用口罩的透气性较好，在人员比较稀疏的地方可以暂时不佩戴口罩，从根本上解决戴口罩特别闷的问题。

1、选择不同类型的口罩：通常一次性医用口罩的透气性相对较好，在日常外出等人员相对稀少的地方，可以选择佩戴一次性医用口罩。同时多备几个口罩，及时更换新口罩，不仅可以有效阻断细菌传播，而且戴上之后不会感觉特别闷，可以缓解憋气感。另外，医用外科口罩的防护性更强，在去医院或者人员比较密集的场所等，需要佩戴医用外科口罩，可以防止血液、飞溅物等的传播，透气性相对弱些，可以手持小风扇通风、降温，或者到阴凉处缓解闷热。

2、佩戴时机的选择：在自己的家中、私家车内等，或者人烟稀少的地方，可以视情况暂时不佩戴口罩，缓解缺氧的症状。尤其是在夏天的室外，在与他人保持安全的社交距离下，可以不佩戴口罩，从根本上解决闷热问题。

2023-06-12 00:00

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