脚底板肌肉疼痛

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脚底板肌肉疼痛有可能是脚底肌肉劳损、筋膜炎、外伤等原因引起的。可以采用泡脚、使用药物、冷敷等方式进行治疗。

1、脚底肌肉劳损：如果一次性走路的时间过长，导致脚底的肌肉持续产生疲劳感时，可能会出现脚底肌肉劳损，会造成脚部的血液循环减慢，从而诱发炎症堆积，可能会出现脚底板肌肉疼痛的情况。可以使用温热水泡脚来缓解，在泡脚的过程中适当的按摩脚底，促进血液循环。

2、筋膜炎：当脚底板受到无菌性炎症感染时，可能会诱发筋膜炎，会引起脚底板出现疼痛，伴有麻木等不适的症状，另外还会出现活动受限。可以配合医生的指导使用止疼类的药物来进行治疗，如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等。

3、外伤：如果在做跳跃等剧烈运动时用力过猛，可能会导致脚底板的肌肉出现拉伤，从而导致肌肉组织瞬间产生剧烈的收缩，造成脚底板肌肉疼痛的情况，严重时还会出现局部肿胀，尤其在走路时疼痛感更加明显。可以在24小时以内采用冷敷的方法来促进血管收缩，24小时后遵医嘱使用活血的药物，帮助病情的缓解，如骨痛贴膏、活血舒筋汤等。

脚底板肌肉疼痛需要及时到医院做检查，了解病情原因后再进行针对性治疗。

2023-06-17 00:00

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