每天睡醒腰疼_好在医生

每天睡醒腰疼

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

每天睡醒腰疼可能是由于睡眠不佳、过度劳累等非疾病因素引起的，也可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病因素导致的，患者可以通过应用药物、手术等方式进行治疗。

一、非疾病因素

1、睡眠不佳：由于床垫过软或者睡姿不当，在睡觉的时候，腰背部的韧带、肌肉等软组织仍受到持续、过度的牵拉，导致软组织处于紧张状态，甚至可能引发炎症，出现睡醒腰疼的情况。应视情况更换硬度适当的床垫，尽量侧睡或者仰睡，避免趴着睡，有助于改善不适症状。

2、过度劳累：由于白天活动比较剧烈或者从事重体力劳动，导致身体过度劳累，也容易出现睡醒后腰疼的情况，主要表现为酸痛。平时应注意劳逸结合，保证充足的休息，多数可以自行恢复。

二、疾病因素

1、腰肌劳损：由于长时间的久坐、久站或者过度弯腰，可能会引起腰肌劳损，出现腰部疼痛，尤其是在晚上睡觉时，腰部受到寒凉的刺激，可能会导致症状加重。患者可以在医生的指导下应用苯丙氨酯片、利多卡因气雾剂等药物，有助于减轻疼痛。

2、腰椎间盘突出：多数是由于外伤、劳损、受寒等因素引起，患者会有腰部疼痛的症状，呈放射性疼痛，伴有下肢疼痛、麻木等情况。患者可以在医生指导下应用塞来昔布胶囊、盐酸替扎尼定片等药物治疗，必要时还可以选择髓核摘除术、开放手术等方式帮助患者恢复。

每天睡醒腰疼可能是由于疾病因素引起的，必要时应到医院就诊，明确具体病因。

2023-06-19 00:00