跑完步后小腿酸疼是什么原因

王欣

副主任医师 | 北京积水潭医院普外科

三级甲等

跑完步后小腿酸疼可能是由于运动量大等非病理性因素引起的，也可能是由于骨质疏松、骨折等病理性因素导致的，可以通过休息、应用药物、手术等方式进行治疗。

一、非病理性因素

运动量大：由于运动量大等原因，会导致身体能量消耗较多，造成劳累过度，出现跑完步后小腿酸疼、身体乏力的情况。建议按摩小腿，以缓解酸疼的情况。同时避免剧烈运动，保持充足的休息。

二、病理性因素

1、骨质疏松：由于饮食结构不合理、挑食、偏食等原因，可能会导致钙元素摄入不足，造成骨质疏松，出现跑完步后小腿酸疼、腿抽筋、腿无力等情况。患者可以遵医嘱应用阿仑膦酸钠肠溶片、仙灵骨葆胶囊、鲑鱼降钙素注射液等药物进行治疗。

2、骨折：由于运动的过程中出现意外，导致小腿受到踩踏、撞击、磕碰等，引起骨组织损伤，造成骨折，出现跑完步后小腿酸疼、小腿红肿、发热等情况。患者可以通过手术接合骨组织、修复骨组织或者进行外固定等方式进行治疗。

跑完步后小腿酸疼也有可能是因为乳酸堆积、肌肉拉伤等疾病因素导致的，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

2023-06-19 00:00

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