跑完步后小腿疼是怎么回事

王欣

副主任医师 | 北京积水潭医院普外科

三级甲等

跑完步后小腿疼可能是由于劳累过度等非病理性因素引起的，也可能是由于肌肉拉伤、胫骨疲劳性骨折等病理性因素导致的，可以通过适当休息、应用药物、手术等方式进行治疗。

一、非病理性因素

劳累过度：由于运动量大、动作幅度大等原因，可能会导致体力消耗过多，造成劳累过度，出现跑完步后小腿疼、腿抽筋等情况。这是运动之后正常的生理反应，可以通过适当的休息、减少运动量等方式进行缓解。

二、病理性因素

1、肌肉拉伤：由于运动量过大、动作幅度超出身体承受范围等原因，可能会导致肌肉被过度牵扯，造成肌肉拉伤，出现跑完步后小腿疼、活动受限、小腿发热等情况。患者可以遵医嘱应用萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊、迈之灵片等药物进行治疗。

2、胫骨疲劳性骨折：由于反复持续跑步、增加跑步的运动量、跑步时的运动场地较差、骨质疏松等原因导致胫骨疲劳性骨折，患者会出现消退疼痛，并且疼痛的症状会随着运动量加大而加重。建议患者可采用髓内钉、钢板、螺丝等器具进行手术固定。

跑完步后小腿疼可能是由于乳酸堆积导致的，建议患者去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

2023-06-19 00:00

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