肉结节怎样消_好在医生

肉结节怎样消
蔡轩

蔡轩

主治医师 | 北京积水潭医院     普通外科

三级甲等

通常情况下,肉结节指的是肌肉结节,可以通过按摩理疗、调整生活方式或应用药物帮助消除。

1、按摩理疗:出现肌肉结节,应当根据个人情况明确肌肉结节部位、大小、形态、理化性质,然后在按摩理疗师指导下进行专业指导按摩,帮助疏通,或对局部进行冷敷、热敷。还可以通过定期锻炼拉伸肌肉,帮助消除结节,锻炼时需注意用力得当,避免肌肉拉伤。

2、调整生活方式:肌肉结节也被称为肌筋膜触发点,可能会引发疼痛。一般是由于肌肉用力过度、压力焦虑等原因引起的,需要通过调整个人生活方式,舒缓个人心理压力,保证充足良好睡眠,健康饮食等方式干预并缓解,日常还应注意避免过度劳累。

3、应用药物:肌肉结节伴有疼痛的患者可以在医生指导下应用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物帮助缓解疼痛。用药期间注意清淡饮食,多喝水,多休息,避免过度劳累。

2022-12-16 17:04

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