肩膀脱臼4个月了还一直很疼怎么办

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

肩膀脱臼通常是指肩关节脱位。肩关节脱位4个月了还一直很疼，可通过加强肩膀锻炼、物理治疗、手术等方式进行改善治疗。

1、加强肩膀锻炼：适度的对肩膀部位进行锻炼，可促进局部的血液循环，减轻疼痛症状。在进行肩膀的恢复锻练时，需要注意逐渐增加肩膀的负荷和强度，以避免再次受伤。可以选择一些针对肩膀的锻炼，如肩部旋转、肩部推举、肩部拉伸等，来加强肩膀的肌肉和韧带，提高肩膀的稳定性和运动能力。同时，需要注意保持良好的姿势和避免过度使用肩膀，以减少肩膀的损伤风险。

2、物理治疗：物理治疗是肩关节脱位后恢复的重要手段之一，物理治疗可以通过按摩、热敷、冷敷、牵引等手段来缓解疼痛和肌肉紧张，同时可以帮助恢复肩膀的运动功能。在进行物理治疗时，需要选择专业的物理治疗师，并按照医生的建议进行治疗。

3、手术：如果肩关节脱位的损伤比较严重，物理治疗效果不佳，或者肩关节脱位的频率比较高，可能需要咨询医生进行手术治疗，如关节修复术等。手术治疗可以通过修复肩膀的软组织或者重建肩关节来恢复肩膀的功能。

此外，亦可采取针灸治疗等方式，建议尽快就医，可以通过影像学检查来确定肩膀的损伤程度，并制定相应的治疗方案。

2023-04-07 17:50

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