翘二郎腿的危害

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

跷二郎腿的危害较多，主要表现为对脊柱、腰部、下肢等部位造成不良后果，因此建议在生活中尽量避免跷二郎腿。

1、对脊柱的不良后果：跷二郎腿时身体会偏向一侧，身体髋关节会在跷二郎腿时内旋，此时骨盆也向一侧倾斜，脊柱会根据姿势改变而进行代偿。长期有跷二郎腿的习惯会导致脊柱侧弯、驼背等不良后果，从而影响体态和身体健康。

2、对腰部的不良后果：跷二郎腿时身体向一侧弯曲，对于腰部的压力会增加，从而较容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病，影响活动功能和身体健康。

3、对下肢的不良后果：跷二郎腿时一侧腿部会搭在另外一条腿上，该动作对膝盖会造成不良影响，尤其对于患有膝关节疾病的患者，跷二郎腿会加重疾病症状，不利于膝盖康复和健康。

此外，长期跷二郎腿还会影响生殖系统，可能会造成阴道炎、盆腔炎、睾丸炎等疾病发生，因此要注意在日常生活中保持良好的体态。

2023-07-31 13:43

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