抽筋是什么原因

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

抽筋指的是痉挛，痉挛考虑是过度疲劳、寒冷刺激、电解质失衡、癫痫、脑梗死等原因，建议患者前往正规医院，在医生的指导下规范治疗。

1、过度疲劳：长时间的运动、劳动或保持某一姿势，导致肌肉过度使用，肌肉内产生大量的代谢产物，如乳酸等，堆积在肌肉组织中，刺激肌肉神经，引起肌肉痉挛。应适当休息，给肌肉足够的恢复时间，可以减轻症状。

2、寒冷刺激：当身体暴露在寒冷环境中时，肌肉为了保持体温，会反射性地收缩。如果寒冷刺激持续存在，肌肉持续收缩，就会导致肌肉痉挛。应及时添加衣物，注意保暖后症状可自行改善。

3、电解质失衡：大量出汗、呕吐、腹泻等情况下，体内的电解质大量流失，导致肌肉兴奋性增高，容易引发肌肉痉挛。应及时补充水分，多吃富含电解质的食物，如香蕉、橙子、牛奶、豆制品等。

4、癫痫：是由于大脑神经元异常放电引起的一种神经系统疾病，当神经元异常放电时，会导致肌肉突然、短暂、快速地收缩，引起肌肉痉挛，可以遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠缓释片、氯硝西泮片等药物治疗。

5、脑梗死：患病后会导致脑部供血不足，使大脑神经细胞受损。受损的神经细胞对肌肉的控制能力下降，导致肌肉失去正常的调节功能，容易出现痉挛，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。

日常生活中，要注意合理安排运动和劳动强度，定期进行体检，及时发现和处理身体的异常情况。

2023-07-31 13:43

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