腰肌劳损怎么治

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腰肌劳损可通过纠正不良生活习惯、适当运动、物理治疗、药物治疗、康复治疗等方式进行处理。

1、纠正不良生活习惯：患者日常可通过减少弯腰动作和长时间坐着、使用护腰等方式，避免腰部继续受到损伤。

2、适当运动：适当活动或经常变换体位可以一定程度减轻患者腰痛症状，患者应注意在运动时根据自身体质进行相对应的锻炼，还要注意在运动过程中使用护腰。

3、物理治疗：对于腰肌劳损患者，可在医生指导下，通过红外线热疗、激光疗法等方式缓解局部腰痛症状。

4、药物治疗：患者腰部疼痛症状剧烈，通过上述方式缓解效果不佳，可遵医嘱使用止痛药物缓解疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

5、康复治疗：对于部分症状较轻的患者或康复期患者，可通过腰背肌功能锻炼康复治疗缓解症状，患者可在医生指导下进行臀桥、小燕飞等活动进行锻炼。

此外，针灸、按摩也可以起到一定程度的治疗效果，患者应注意前往正规医院接受治疗，避免延误病情。

2023-08-14 09:39

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