脚崴了怎么处理

漆龙涛

主治医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脚崴了，可采取多休息、冷敷和热敷、抬高脚部、针灸治疗、药物治疗等方法处理。

1、多休息：脚崴了需及时停止活动，避免给受伤的脚部施加压力，多休息促进好转。

2、冷敷和热敷：受伤24小时内，可以将冰块包裹在毛巾中，敷在受伤的脚部上，有助于减少肿胀和疼痛。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，以促进局部的血液循环，加速出血吸收。

3、抬高脚部：可使用枕头或靠垫将受伤的脚部抬高，以减少肿胀和疼痛。

4、针灸治疗：通过刺激脚踝部位的有效穴位，能够疏通受伤部位经络，促使局部血肿尽快吸收。

5、药物治疗：可遵医嘱使用云南白药喷雾剂、红花油等药物外涂治疗，也可以服用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物，能起到活血化瘀的作用。

如果脚崴了以后疼痛症状未见缓解，需及时去医院拍摄X光片，以排除骨折的可能性，然后针对软组织损伤进行对症治疗。

2023-08-14 09:39

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